
這幾年來非常流行把生活記錄在手帳上
IG普及之後
更是有超多手帳族把作品分享IG上
也創造了超多熱門HASHTAG
現在就來看看手帳族必備韓語單字有
哪些
上IG一窺韓國手帳族的日常
吧~
讀書人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(9,874)

又到了圖解減肥菜單時間了
這次要介紹的是最近走在潮流尖上的
生酮飲食
由於需要攝取大量的油脂
對喜愛油膩食物的朋友來說
可以說是一石二鳥,一劍雙鵰
一兼二顧,摸蛤仔兼洗褲啊!
讀書人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(545)

之前跟各位介紹過
好餓好快瘦的
【韓網翻譯】據說快又有效的丹麥減肥餐!
以及大吃大瘦好貴好麻煩的
【韓網翻譯】大吃大瘦的皇帝減肥法(艾氏/低碳水高蛋白)
由於都不是均衡且常態的飲食方式
比較適合急著在短期內瘦下來的朋友們
不過,今天要看的間歇斷食減肥法
是可以永續經營,細水長流
讓你一輩子維持好身材的噢~
趕緊來看看怎麼吃吧!
讀書人 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(400)

上次分享給大家的
【韓網翻譯】據說快又有效的丹麥減肥餐!
我真心覺得太少
會讓人一整天想爆衝
是有毅力且方便隨時閉關之人的好選擇
這次VIDI又介紹了這個皇帝減肥法
應該就是傳說中的生酮吧
利用大魚大肉與大錢爽爽減肥的概念
讀書人 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(170)