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在韓網看到這個號稱兩周內可以減掉2～7公斤的丹麥減肥法
本身打算來嘗試一下
順便跟大家分享～
資料來源：Visual Dive
原理
低碳水、低熱量、低鹽
高蛋白
⇣
-2～7公斤
短時間減去大量體重的效果
菜單
| 早餐 | 雞蛋1～3個 |
吐司一片 餐包一個 |
葡萄柚一個 |
黑咖啡 綠茶 |
|
| 午餐 |
雞蛋1～3個 雞胸肉一塊 |
吐司一片 餐包一個 水果沙拉 |
葡萄柚一個 番茄 |
黑咖啡 綠茶 |
生菜沙拉 （選配） |
| 晚餐 |
雞蛋2～3個 雞胸肉一塊 牛排 白肉魚一塊 |
生菜沙拉 番茄＋芹菜 水果沙拉 |
蔬菜湯 |
黑咖啡 綠茶 |
注意
❗一天平均攝取700～900卡
❗一次施行1～2週
❗禁止使用任何醬料、淋汁
▶ 改用檸檬汁、醋或香料
❗減肥前後需補充健康飲食
虔誠地閉關一陣子
我想應該是可以順利地自我打薄的
（是說那麼餓，不瘦才見鬼吧）
厚片的朋友，大家一起加油吧！！！
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